Nos cours en ligne...
Le Yoga chez vous en toute liberté
Enseignement classique et traditionnel de Hatha Yoga
Cours en ligne et en direct via zoom en illimité...
- Un vrai cours de Yoga à la maison…
- Des séances conviviales et suivies avec des professeurs passionnés et investis.
- La liberté de pratiquer chez vous, n’importe où, tous les jours ou selon vos envies…
- Nous vous accompagnons dans votre développement personnel dans le but d’évolution spirituelle…
Vous ne trouvez pas de cours près de chez vous ? Les horaires de votre travail ne vous permettent pas de vous engager à des horaires fixes? Vous aimeriez être actifs dans la bonne santé, retrouver la souplesse et être bien dans votre peau ? Vous libérer du stress, de l’anxiété et retrouver la paix ? Nos cours en ligne sont peut-être une réponse…
Laissez la lumière de votre âme guider votre vie et éduquez votre mental vers des choix plus sains. Le Yoga vous montre le chemin… Et nous aurons la joie de vous accompagner !
Horaires
Cours en direct via Zoom
Nouveaux horaires saison 2023-2024
(à partir du 4 septembre 2023 jusqu'au 21 juin 2024)
Les Lundis
10h30-12h00
Avec Andréa
Les Mardis
12h00-13h15
(durée 1h15)
Avec Zaÿ
Les Vendredidis
14h30-16h
Avec Andréa
Pas de cours les jours fériés. Pendant les vacances scolaires, les cours en direct sont restreints à 1 créneaux : les jeudis 18h-19h30. Mais vous pouvez aussi pratiquer avec nos cours en vidéo enregistrés…
Nos cours en ligne sont exclusivement donnés en direct/visio via Zoom. Cela nous permet de vous suivre, de vous accompagner et d’échanger avec vous. L’atmosphère reste très conviviale et vivante. Les cours suivent la séquence de base de la tradition Sivananda Yoga. Nous y ajoutons notre joie, nos expériences, notre dynamisme et notre passion créant notre empreinte à ce style de Yoga.
Une séance type dure 1h30, comprend une relaxation initiale avec tension statique/détente, des exercices de respirations (pranayamas), des salutations au soleil (échauffements), 12 postures de base (avec relaxations intermédiaires) et relaxation finale par autosuggestion ou des affirmations. Chants de Mantras au début et à la fin du cours.
Les cours en ligne sont réservés à celles et à ceux qui ont déjà une connaissance et une pratique du Yoga.
Comment commencer ?
Si vous êtes débutant(e)s, nous vous conseillons de suivre d’abord le stage d’initiation à nos cours en vidéos enregistrées en 6 séances progressives d’1h30 + des capsules vidéos et ressources avec explications détaillées de tous les exercices. Vous pourrez par la suite intégrer les cours en ligne ou en salle en toute confiance…
Vous pouvez aussi essayer gratuitement un de nos cours en direct pour vous faire une idée. Pour cela, merci de nous contacter !
Nos cours en ligne et en direct
Cours d'essai en vidéo
Apprenez le Hatha Yoga ! Stage/initiation complète en ligne...
Tarif : 65 euros
Stages et retraites en présentiel
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter..."
"Témoignages"
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