"La vraie richesse est la santé, la paix de l'esprit est le vrai bonheur.
Le Yoga montre le chemin..."
Reprise des cours
Le lundi 8 septembre 2025
Cours d'essai gratuit
Horaires saison 2025-2026
Cours d'essai gratuit et inscription à tout moment de l'année. Contactez-nous !
Les lundis
18h30-20h00
(Tous niveaux)
Avec Zaÿ
Les mardis
18h00-19h30
(Tous niveaux)
19h45-21h15
(Intermédiaire)
Avec Andréa
Les mercredis
18h15-19h45
(Tous niveaux)
Avec Zaÿ
Les jeudis
18h30-20h00
(Débutant)
20h15-21h45
(Tous niveaux)
Avec Andréa
Les vendredis
18h00-19h30
(Tous niveaux)
Avec Zaÿ
Lieu : 40 rue de la Blanchisserie 72000 Le Mans
"Le meilleur moyen pour comprendre le Yoga, c'est d'en faire soi-même l'expérience..."
Venez essayer gratuitement un cours..
Vous pourrez voir le déroulement d'une séance qui dure 1h30.
Vous aurez une idée du style de Yoga Sivananda que nous proposons.
Merci de nous écrire et nous indiquer le jour et le créneau auquel vous voulez participer.
Les cours d'essai sont possibles aux créneaux "niveau débutant" ou "tous niveaux".
Yoga de la Forêt
Cours de Hatha Yoga au Mans
Venez découvrir notre style de Yoga !
Au 40 rue de la Blanchisserie 72000 Le Mans
Cours d’essai gratuit ! Vous pouvez débuter à tout moment de l’année.
Venez expérimentez par vous-même ce qu’est vraiment le Yoga…
Selon le Hatha Yoga authentique et traditionnel de :
Yoga Sivananda
- Postures (Asanas)
- Respirations (Pranayamas)
- Relaxation (Savasana)
- Alimentation saine
- Entrainement de l’esprit et Méditation
Avec Zaÿ Sivadas et Andréa Saraswati. Ils ont découvert ensemble le Yoga Sivananda à Paris en 2002. Professeurs certifiés, ils ont fondé Yoga de la Forêt et enseignent aujourd'hui au Mans depuis 2012. Passionnés et investis, Ils vous accompagnent dans votre développement personnel vers un but d'évolution spirituelle...
Yoga de la Forêt
Le Mans
Hatha Yoga
Cours collectifs en salle
A l’Espace Beaulieu,
40 rue de la Blanchisserie 72000
Le Mans
Méditation
Méditation Yoga-phosphénique
Zaÿ vous accompagne dans votre développement intérieur. Entrainement de l’esprit avec de puissants exercices de pensée rythmées avec la lumière du phosphène. Nos facultés de concentration et d’Attention seront grandement développées…
Cours d'essai en ligne gratuit
Apprenez le Hatha Yoga ! Stage/initiation complète en ligne...
Nos stages et Retraites
Nos stages et retraites sont une occasion de nous retrouver pour partager de riches moments et d’expériences intenses.
Week-end de retraite intensive
Des week-ends uniques et exclusifs ! Différents thèmes sont proposés autour du Yoga, la méditation et l’alimentation saine. Venez vivre de belles expériences pour un développement harmonieux, personnel et spirituel. Ces petites retraites intensives sont des occasions de se ressourcer, d’approfondir notre pratique des asanas, de la méditation, dans un lieu dédié à cela. Ensemble, nous avançons plus loin !…
Vacances et retraite de Yoga à Krabi (Thaïlande)
Les mois d’hiver offrent de belles perspectives pour des voyages ensoleillés. Les vacances et les voyages contribuent au ressourcement et au bien-être, ils peuvent nous permettre de changer de rythme et plus particulièrement de le ralentir, agissant alors comme une cure de santé. Sortez de votre cadre habituel et profitez de l’éloignement pour vous rapprocher de vous-même…
"L'effort personnel d'aujourd'hui devient le destin de demain..." Swami Sivananda
"Témoignages"
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