"La vraie richesse est la santé, la paix de l'esprit est le vrai bonheur.
Le Yoga montre le chemin..."

Porte-ouverte du 3 au 21 juin 2024

Tout le monde est bienvenus ! Vous êtes tous invités à essayer nos cours de Yoga ! 

Pré-inscription ouverte !

Réservez votre place pour la rentrée prochaine et profitez d’une remise  de 10% (jusqu’au 30 juin 2024).

"Le meilleur moyen pour comprendre le Yoga, c'est d'en faire soi-même l'expérience..."
Venez essayer gratuitement un cours..
Vous pourrez voir le déroulement d'une séance qui dure 1h30.
Vous aurez une idée du style de Yoga Sivananda que nous proposons.
Merci de nous écrire et nous indiquer le jour et le créneau auquel vous voulez participer.

(Voir horaires ci-dessous)

Yoga de la Forêt

Cours de Hatha Yoga au Mans

Venez découvrir notre style de Yoga !
A l'Espace Beaulieu,
40 rue de la Blanchisserie 72000 Le Mans

Cours d’essai gratuit ! Vous pouvez débuter à tout moment de l’année.
Venez expérimentez par vous-même ce qu’est vraiment le Yoga…

Yoga de la Forêt Le Mans. Cours de Yoga Sivananda au Mans. Yoga Sivananda en ligne. Yoga traditionnel authentique. Retraite et stage de Yoga. Méditation Vipassana. Méditation rythmo-phosphénique. Alimentation saine et vibratoire. Cours de cuisine yoguique.
Yoga de la Forêt Le Mans. Cours de Yoga Sivananda au Mans. Yoga Sivananda en ligne. Yoga traditionnel authentique. Retraite et stage de Yoga. Méditation Vipassana. Méditation rythmo-phosphénique. Alimentation saine et vibratoire. Cours de cuisine yoguique.

Hatha Yoga authentique et traditionnel

Yoga Sivananda

  • Postures (Asanas)
  • Respirations (Pranayamas)
  • Relaxation (Savasana)
  • Alimentation saine
  • Entrainement de l’esprit et Méditation

Avec Zaÿ Sivadas et Andréa Saraswati. Ils ont découvert ensemble le Yoga Sivananda à Paris en 2002. Professeurs certifiés, ils ont fondé Yoga de la Forêt et enseignent aujourd'hui au Mans depuis 2012. Passionnés et investis, Ils vous accompagnent dans votre développement personnel vers un but d'évolution spirituelle...

Yoga de la Forêt Le Mans. Cours de Yoga Sivananda au Mans. Yoga Sivananda en ligne. Yoga traditionnel authentique. Retraite et stage de Yoga. Méditation Vipassana. Méditation rythmo-phosphénique. Alimentation saine et vibratoire. Cours de cuisine yoguique.

Yoga de la Forêt
Le Mans

Hatha Yoga
Cours collectifs en salle

A l’Espace Beaulieu,

40 rue de la Blanchisserie 72000

Le Mans

Nouveaux Horaires saison 2023-2024

A l'Espace Beaulieu 40, rue de la Blanchisserie 72100 Le Mans

Les lundis

18h30-20h00

(Tous niveaux)

20h15-21h45

(Débutant)

Avec Zaÿ

Les mardis

18h00-19h30 

(Tous niveaux)

19h45-21h15

(Intermédiaire)

Avec Andréa 

Les mercredis

18h30-20h

(Tous niveaux)

Avec Zaÿ 

Les jeudis

18h30-20h00

(Débutant)

20h15-21h45

(Tous niveaux)

Avec Andréa

Les vendredis

18h00-19h30 

(Tous niveaux)

Avec Zaÿ 

Yoga de la Forêt Le Mans. Cours de Yoga Sivananda au Mans. Yoga Sivananda en ligne. Yoga traditionnel authentique. Retraite et stage de Yoga. Méditation Vipassana. Méditation rythmo-phosphénique. Alimentation saine et vibratoire. Cours de cuisine yoguique.

Méditation

Méditation Yoga-phosphénique

Zaÿ vous accompagne dans votre développement intérieur. Entrainement de l’esprit avec de puissants exercices de pensée rythmées avec la lumière du phosphène. Nos facultés de concentration et d’Attention seront grandement développées…

Cours d'essai en ligne gratuit

Invitation au Yoga Sivananda. Cours découverte en vidéo durée 1h

Apprenez le Hatha Yoga ! Stage/initiation complète en ligne...

Vous allez apprendre la séquence complète de base d'un Yoga traditionnel le plus authentique au monde. Si vous êtes débutant(e)s ou si vous voulez revoir les bases complètes du Sivananda Yoga, nous vous conseillons de commencer d'abord avec ce stage en ligne en 6 séances d'1h30 progressives avec explications détaillées + capsules vidéos et fiches techniques. Vous pourrez à l'issue de cette initiation, intégrer les cours en ligne et en direct ou les cours collectifs en salle en toute confiance...
Disponible

Nos stages et Retraites

Nos stages et retraites sont une occasion de nous retrouver pour partager de riches moments et d’expériences intenses.

Week-end de retraite intensive

Des week-ends uniques et exclusifs !  Différents thèmes sont proposés autour du Yoga, la méditation et l’alimentation saine. Venez vivre de belles expériences pour un développement harmonieux, personnel et spirituel. Ces petites retraites intensives sont des occasions de se ressourcer, d’approfondir notre pratique des asanas, de la méditation, dans un lieu  dédié à cela. Ensemble, nous avançons plus loin !…

Vacances et retraite de Yoga à Krabi (Thaïlande)

Les mois d’hiver offrent de belles perspectives pour des voyages ensoleillés. Les vacances et les voyages contribuent au ressourcement et au bien-être, ils peuvent nous permettre de changer de rythme et plus particulièrement de le ralentir, agissant alors comme une cure de santé. Sortez de votre cadre habituel et profitez de l’éloignement pour vous rapprocher de vous-même…

"L'effort personnel d'aujourd'hui devient le destin de demain..." Swami Sivananda

"Témoignages"

Inscrivez-vous à notre newsletter !

Pour rester informé sur nos activités, nos cours de Yoga,  Méditation, stages et retraites…

Cours de Yoga Sivananda au Mans. Yoga Sivananda en ligne. Yoga traditionnel authentique. Retraite et stage de Yoga. Méditation Vipassana. Méditation rythmo-phosphénique. Alimentation saine et vibratoire. Cours de cuisine yoguique. Yoga de la Forêt Le Mans.